整体とマッサージの違いは?
整体とマッサージは、身体の疲れやストレスを緩和するために用いられる手法ですが、そのアプローチや目的において異なります。
まず、整体は、身体のバランスを整えることに重点を置いた手法です。身体の調子が悪くなる原因として、筋肉や関節、骨盤の歪みなどが挙げられます。まず全身の各部位を検査し、そのバランスを整えるための施術を行います。身体の歪みを矯正することで、身体の不調を改善し、健康な状態を取り戻すことが目的です。
一方、マッサージは、身体の筋肉をほぐすことに主眼を置いた手法です。筋肉が緊張していると、血流やリンパの流れが悪くなり、疲れやストレスがたまりやすくなります。マッサージは、指圧や揉みほぐし、ストレッチなどを用いて、筋肉の緊張をほぐし、血流やリンパの流れを改善することで、身体の疲れやストレスを緩和することが目的です。
また、整体は、身体の不調を改善するために、筋肉や骨格の歪みに対してアプローチを行うため、時には痛みや不快感を感じることもある一方、マッサージには、気持ちが良い刺激を与えることで、リラックス効果が高く、心身のストレスを軽減する効果があります。ちなみに日本では按摩マッサージ指圧師という国家資格がありますが、巷に出回っている60分2,980円などはその資格無く行われてる可能性も有りますから自己責任でどうぞ!